1. மாதம் ஒரு புத்தகமாவது படியுங்கள்.
2. ஆரோக்கியம் தராத உணவு வகைகள்எவ்வளவு சுவையாக இருந்தாலும்உண்ணாதீர்கள்.
3. உங்களுக்கு என்ன வயதானாலும்பரவாயில்லை. விருப்பமான
துறைகளில் நடக்கும்பயிற்சி வகுப்புகளில் பங்கெடுங்கள்.
4. வருமானத்திற்கான வழி மிகவும்முக்கியம். அதில் எந்த சமரசமும்
செய்து கொள்ளாதீர்கள்.
5. முடிந்தவரை கடன்களைக்கட்டி விடுங்கள். வேண்டாதசெலவுகளை நிறுத்தி விடுங்கள்.
6. விடியும் முன்னால்எழுந்து விடுங்கள். ஒருநாளின்அலுவல்களை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்.
7.முப்பதுகளைக் கடக்கும் முன், மற்றவர்கள்சொல்லாமலே சர்க்கரை,
உப்பு ஆகியவற்றை கணிசமாகக்குறைத்து விடுங்கள். முடிந்தால்
தவிர்த்து விடுங்கள்.
8. எக்காரணம் கொண்டும் காலை உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்.
9. நிற்கையில் நேராக நில்லுங்கள்.பேசுகையில் கண்களைப் பார்த்துப்
பேசுங்கள்.
10. புன்னகை முகமும் இதமான பேச்சும்உங்கள் இயல்புகளாகவே இருக்கட்டும்.
11. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். முடிந்த வரை அருகில் உள்ள இடங்களுக்கு நடந்து செல்லுங்கள்.
12.சிறு குறிப்போ, கடிதமோ,கட்டுரையோ, பிழையில்லாமல்
எழுதுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
13.ஒருவர் இல்லாதபோது அவருடைய சிறப்பம்சங்களையே பேசுங்கள்.
14. அரட்டைப் பேச்சுக்களையும் அபவாதங்களையும் ஊக்குவிக்காதீர்கள்.
15. மற்றவர்களின் தவறுகளை மன்னியுங்கள். கசப்பான சம்பவங்களை திரும்ப திரும்ப நினைத்து அசைபோடவேண்டாம்.
16. உங்கள் வாழ்வின் ரகசிய அம்சங்கள் முடிந்தவரை குறைவாகவே இருக்கட்டும். தேவையின்றி மற்றவர்களிடம் எதையும் பகிர வேண்டாம்.
17. குடும்பம், தொழில் என்கிற எல்லையைக்கடந்து, பொது அமைப்பு எதிலாவது ஈடுபடுங்கள்.
18. மாதம் ஒரு முறையாவது உங்கள்தகுதிகளையும் தவறுகளையும்
பட்டியல் இடுங்கள்.
19. மற்றவர்களைப் பேச விடுங்கள். அவர்கள் மேல் உங்களுக்கு இருக்கும் அக்கறையை உணர்த்துங்கள்.
20. முடிந்த அளவு அடுத்தவர்க்கு உதவிடுங்கள்.
21. சகிப்புத்தன்மை, பொறுமையை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.